[InetBib] Noch freie Plaetze fuer die Fortbildung: "Burnout und Erschöpfung - muss nicht sein. Selbstmanagement für Bibliothekare" am Mittwoch, den 1. September 2010, 10.30 - 16.30 Uhr in Bremen

[Bernd Stickfort <bstickfo@xxxxxxxxxxxxx>]

Liebe Kolleginnen und Kollegen,

es gibt noch einige freie  Plätze fuer die folgende BIB-Fortbildung:

*Burnout und Erschöpfung - muss nicht sein.  Selbstmanagement für 
Bibliothekare*

*Termin:*  Mittwoch,  1. September 2010, 10.30 - 16.30 Uhr

*Inhalt: *

Erschöpfung, Müdigkeit, Herzrasen, Depression - das Burnout hat viele 
Gesichter. Der Körper ist ausgebrannt, die Akkus sind leer.

In entspannter Atmosphäre wird ein einfaches Stressbewältigungskonzept 
vorgestellt, das hilft, die Komplexität insbesondere einer 
Leitungsfunktion mit größtmöglicher innerer Ruhe und Lockerheit zu 
bewältigen und der Stressspirale zu entkommen. Es werden Techniken 
vermittelt, die energetisieren, klären und zentrieren. Das Ziel ist, 
konzentriert zu handeln und immer in Berührung mit sich selbst zu 
bleiben.           

Themen:       
* Die neurobiologischen Grundlagen von Stress (Burnout) und Entspannung.
* Individuelle Stresswahrnehmung und Wege zur Lösung
* Körperwahrnehmung in Ruhe und Bewegung
* Das Stress-Notprogramm
* Selbstfürsorge und lustvolle Gesundheitstipps, kurzfristig, langfristig
* diverse Kurzentspannungstechniken für den Alltag
* Bewusster Umgang mit Zeit und Komplexität

Referentin: Frau Dr. Sabine Gapp-Bauß,  Ärztin für Naturheilverfahren 
und Burnout- Expertin. Autorin des von der ekz empfohlenen Buches 
"Stress-Management".

Teilnehmerzahl:  max. 15
Teilnahmegebühr:  70 Euro fuer BIB-Mitglieder / 90 Euro fuer Nicht-Mtglieder
Termin:  Mittwoch,  1. September 2010, 10.30 - 16.30 Uhr
Ort:  
Max-Planck-Institut für Marine Mikrobiologie,  Hörsaal, Celsiusstr. 1, 
28359 Bremen

Veranstalter: BIB Niedersachsen / Bremen
Anmeldeschluss: Dienstag, 10. August 2010  

Anmeldung: Bernd Stickfort (BIB), MPI Bremen, Bibliothek, Celsiusstr. 1, 
28359 Bremen, Tel. 0421-2028-540, Fax 0421-2028-580, E-Mail: 
bstickfo@xxxxxxxxxxxxx

Bernd Stickfort
Berufsverband Information Bibliothek e.V.
Landesgruppe Niedersachsen/Bremen
c/o
Max-Planck Institut für marine Mikrobiologie
- Bibliothek -
Celsiusstr. 1
28359 Bremen
Tel. 0421-2028-540
Fax. 0421-2028-580
bstickfo@xxxxxxxxxxxxx <mailto:bstickfo@xxxxxxxxxxxxx>

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